Mes compléments alimentaire

Coucou les filles j’espère que vous allez bien,

Aujourd’hui( avec un peu de retard je suis désolée), j’aimerais vous parler des compléments alimentaires. Comme beaucoup d’entre vous, je mène une vie bien remplie, et il n’est pas toujours facile d’obtenir dans mon alimentation tous les nutriments dont mon corps a besoin . C’est pourquoi j’ai intégré des compléments spécifiques à ma routine bien-être. Cheveux, minceur, vitalité, immunité… je vais chercher dans les complements alimentaires ce qui me fait défaut.

Renforcer ma beauté de l’intérieur avec Lashilé

Quand on parle de soin et d’entretien de soi, il est important de ne pas se limiter à l’exterieur. La beauté IN & OUT c’est vraiment très important. Nourrir son corps de l’intérieur, c’est lui donner les moyens de mieux fonctionner et de rayonner. C’est dans cet esprit que j’ai choisi d’intégrer des compléments alimentaires spécifiquement orientés vers la beauté et le bien-être.

Par exemple, le Good Burn de Lashilé est bien plus qu’un simple complément pour la gestion du poids. Il m’accompagne dans ma démarche pour rester active et en forme. Son action aide à stimuler mon métabolisme, favorisant ainsi une meilleure combustion des graisses. En le prenant régulièrement, j’ai remarqué une sensation de légèreté et un tonus accru, sans devoir changer radicalement mon mode de vie. Bien évidement je prends le Good Burn en complément d’une alimentation équilibrée et de mes seances de sport.

Le Good Hair, quant à lui, est mon petit secret pour des cheveux éclatants. Nous savons toutes que les cheveux sont souvent les premiers à souffrir d’un déséquilibre nutritionnel ou de moments de stress. Ce complément leur apporte les nutriments essentiels pour conserver leur force, leur brillance et leur vitalité. À force de l’utiliser, mes cheveux sont non seulement plus beaux, mais aussi plus résistants face aux agressions extérieures.

Au final, ces produits ne sont pas de simples “extras” : ils sont devenus une partie intégrante de ma routine bien-être, et j’en ressens pleinement les bienfaits jour après jour. Je suis ambassadrice LASHILE à l’année je vous redonne mode code DORIS15 et le lien .

Une approche personnalisée avec Cuure et AIME

Ce que j’apprécie particulièrement avec la gamme Cuure, c’est la possibilité d’adapter les compléments à mes besoins personnels. Chaque organisme est différent, et il n’y a pas de formule universelle qui convienne à tout le monde. C’est pourquoi j’ai choisi des compléments spécifiques qui répondent à mes priorités actuelles : gestion du stress, maintien d’une bonne énergie et soutien au confort articulaire. J’utilise la gamme “ les essentiels” .

Le ginseng, par exemple, est une plante reconnue depuis des siècles pour ses propriétés adaptogènes. Il m’aide à maintenir mon niveau d’énergie et de concentration, même pendant les périodes chargées. Associé au grifonia, il joue également un rôle dans l’équilibre émotionnel. Ces deux ingrédients sont comme un soutien silencieux qui m’accompagne tout au long de la journée.

Le magnésium, de son côté, est un minéral clé pour le bon fonctionnement de notre corps. Avec mon rythme de vie, il est parfois difficile de m’assurer un apport optimal uniquement par l’alimentation. Ce complément m’aide à prévenir les coups de fatigue et les tensions musculaires, tout en contribuant à une meilleure relaxation en fin de journée.

Enfin, le curcuma est mon allié bien-être par excellence. Ses propriétés anti-inflammatoires naturelles me permettent de me sentir plus en confort, en réduisant les petits désagréments que l’on peut ressentir après une séance de sport ou après une longue journée. Je vous redonne le code DORIS20 et le lien.

En complément, j’intègre aussi le collagène d’AIME, qui a fait une vraie différence dans l’apparence de ma peau et la santé de mes articulations. Le collagène est essentiel pour maintenir une peau ferme et hydratée, tout en soutenant la structure des tissus conjonctifs. Depuis que je l’ai intégré, je ressens une amélioration notable au niveau de l’élasticité de ma peau, et mes articulations se sentent plus confortables.

Et pour ma digestion, j’ai découvert le Gut Flow d’AIME, qui est une aide précieuse pour maintenir un équilibre intestinal optimal. Ce complément favorise une meilleure absorption des nutriments et contribue à mon bien-être digestif. Depuis je n’ai plus aucun ballonnement et j’ai retrouvé un ventre plat même après les repas .

Avec ces ajouts, je me sens plus équilibrée et plus en phase avec mon rythme de vie. Ces compléments ne sont pas de simples produits, mais un véritable soutien quotidien.

L’apport essentiel en protéines

Il est impossible de parler de bien-être sans évoquer l’importance des protéines, surtout si, comme moi, vous êtes active. Les protéines jouent un rôle crucial dans la récupération musculaire, la réparation des tissus et le maintien de la masse musculaire.Mais elles jouent également un rôle très important dans la phase de pré menopause dans laquelle je suis, mais nous en parlerons la semaine prochaine.

En matière de protéines, je suis particulièrement exigeante sur la qualité.

C’est pourquoi j’ai intégré la Whey Arkens Isolate de Black Protein à mon alimentation. Ce produit est idéal pour compléter mes besoins en protéines tout en restant léger et digeste. Je l’utilise après mes séances de sport pour optimiser ma récupération. En plus de me sentir plus en forme après l’effort, je vois aussi des résultats sur ma composition corporelle. Ma silhouette reste tonique et mon énergie est constante.

Ce complément est également pratique les jours où mon emploi du temps ne me permet pas de prendre un repas riche en protéines. Une portion rapide de cette whey me garantit l’apport dont j’ai besoin, sans pour autant avoir l’impression de “sauter” un repas.

Au final, ce produit n’est pas simplement un ajout : il est devenu une pièce maîtresse de ma routine bien-être, en me permettant de rester au meilleur de ma forme jour après jour.

Les bénéfices visibles et ressentis

En associant ces différents compléments alimentaires, j’ai constaté des changements notables sur plusieurs plans. D’un point de vue esthétique, ma peau est plus lumineuse, mes cheveux sont plus épais et moins fragiles, et mes ongles se cassent beaucoup moins souvent. Ce sont des détails, certes, mais ces détails cumulés ont un impact énorme sur la confiance que j’ai en moi au quotidien.

Sur le plan physique, ma vitalité a augmenté de façon significative. Je me sens plus énergique tout au long de la journée, ce qui me permet de m’investir pleinement dans mon travail et mes projets. Mes séances de sport sont plus productives, et je récupère beaucoup plus vite grâce à un apport optimal en protéines et à l’action combinée du magnésium et du curcuma.

Enfin, sur le plan mental, les effets du ginseng et du grifonia m’aident à mieux gérer le stress et les périodes de surmenage. Je me sens plus équilibrée, plus concentrée, et globalement plus sereine face aux défis quotidiens.

Ces résultats tangibles me motivent à continuer cette approche, car ils montrent que prendre soin de soi de l’intérieur est une démarche payante et durable.

Un accompagnement au quotidien

Attention, ces compléments alimentaires ne sont pas des substituts à une alimentation équilibrée ni à un mode de vie sain. Ils sont une aide précieuse, un support pour me permettre de donner le meilleur de moi-même.

Grâce à eux, je peux maintenir une routine de bien-être qui m’apporte autant sur le plan physique que mental. Ils sont devenus des alliés fiables, que je peux intégrer à mes journées sans effort. Que ce soit pour maintenir mes cheveux en bonne santé, soutenir mon énergie, ou encore optimiser ma récupération musculaire, ces compléments m’aident à atteindre mes objectifs personnels.

J’espère les filles que ce partage d’expérience avec vous vous sera utile. .

Prenez soin de vous et osez essayer ce qui fonctionne pour vous.

Des bisous et bon dimanche soir,

Doris